Coaching mit Robert
Drei Erfahrungsberichte aus erster Hand
Ein neuer Weg zu mehr Wohlbefinden
Roland Wiesmaier
„Ich hatte regelmäßig, massive Probleme mit dem Iliosakralgelenk. Meine behandelnde Ärztin empfahl mir 2018 es mal mit Yoga zu probieren. Ich nahm mit dem Yogi Robert Kontakt auf und wir vereinbarten eine Einzelstunde. Zufällig war Robert mal Leistungsradsportler, was die Zusammenarbeit und das Verständnis füreinander erleichterte. Das „Männeryoga“ ist eine tolle Gruppe. Es gibt einen festen Stamm und immer wieder mal ein paar neue Gesichter. Männer unterschiedlichen Alters, Berufen und diversen „Zipperleins“. Hier steht niemand im Mittelpunkt. Es gibt keine Eitelkeiten.
Robert ist ein sehr achtsamer Yogi. Er fragt regelmäßig vor dem Training ab, wie es uns Teilnehmer geht und ob wir gerade, irgendwo am Körper ein Problem haben. Im Anschluss legt er sein Trainingsprogramm entsprechend unseren Aussagen aus. Während den einzelnen Übungen hat er immer noch in Erinnerung wer welches Problem mitgeteilt hat und spricht denjenigen vor der Übung bereits an, dass er in der anschließenden Stellung auf dieses oder jenes achten soll. Natürlich unterstützt er den Einzelnen wenn er mit einer Halteposition Probleme hat oder sie aus Roberts Sicht nicht optimal ausführt. Robert ist ein aufmerksamer Beobachter.
Das „Männeryoga“ holt mich an einem ganz anderen Punkt ab. Auf der einen Seite bin ich ein ambitionierter Radfahrer und am Freitag kann ich mich dem Yoga einfach hingeben. Ich spüre welche Muskeln bei welchen Stellungen aktiv sind, wie ich mit der Atmung vieles an mir kontrollieren kann. Unter Roberts ruhigen Ansagen, werde ich regelmäßig selber ruhiger und gehe meist entspannt und happy aus der Runde raus. Yoga hat jetzt nicht mein Leben verändert, aber es ist ein Teil davon geworden. Die Probleme mit meinem Iliosakralgelenk sind sehr selten geworden. Aus meiner Sicht bin ich heute achtsamer mit mir selbst, ruhiger und gelassener. Wenn es irgendwo zwickt fällt mir meist eine Übung aus dem Yoga ein, die ich dann anwende um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Meine Orthopädin sieht mich kaum noch“
Ein ganzheitliches Gesundheitspaket
Shamira
„Auf der Suche nach gesunder Freizeit-Aktivität führte es mich auf Roberts Homepage und ich war angetan von der Vielseitigkeit seiner Kenntnisse und Erfahrungen. Dies spiegelt sich für mich in seinen ganzheitlich geprägten Angeboten wieder, die meine Beweglichkeit, Kraft, Lebensfreude, Ausdauer und Achtsamkeit fördern. In Roberts Yogastunden fühle ich mich gut motiviert, angenehm herausgefordert und in meinem aktuellen Zustand gesehen, abgeholt und weitergeführt..
Ausgesprochen angenehm finde ich dabei Roberts Einladungen und Hilfestellungen, gut in mich und meinen Körper zu spüren und sowohl mein eigenes Tempo zu finden, als auch selber auf meine Grenzen zu achten. Auch für meinen Alltag nehme ich daraus neben der körperlichen Fitness auch Ausgeglichenheit und eine innere Beweglichkeit, Reinigung, Durchhaltevermögen mit, sowie die Fähigkeit, noch besser in mich zu spüren und achtsam meine Grenzen zu respektieren bzw. bei Bedarf neu abzustecken. Dies fasziniert mich und hält mich motiviert, mir was Gutes zu tun und mir Roberts Gesundheitspakete mit Kräftigungs-, Reinigungs- und Wellness-Charakter zu gönnen. Danke für diese Möglichkeiten lieber Robert.“
Yoga als Erfahrung mit Tiefe
Karin Metzger
„Bei Roberts Yogastunden spüre ich, dass er authentisch, aus seinem inneren Empfinden und seiner eigenen Erfahrung heraus unterrichtet. Er ist dabei ganz präsent im Hier und Jetzt, und keine Stunde gleicht der anderen. Obwohl ich bereits über 20 Jahre selbst Yoga praktiziere und unterrichte, entdecke ich in Roberts Unterricht immer wieder auch für mich neue Haltungen, Variationen, und Herangehensweisen an bestimmte Positionen. Dabei geht es nicht nur um die äußere Form, sondern immer auch darum, wie diese ausgeführt wird, und wie sie sich anfühlt. Roberts achtsame und ruhige Anleitung, den eigenen Körper von innen heraus wahrzunehmen hat mich bisher noch immer mehr in meine eigene Ruhe gebracht, und in ein Gefühl von „zu Hause ankommen“. Und das ist für mich Yoga: Mich in meinem Körper und in der Welt zu Hause und im Einklang zu fühlen. Danke Robert, dafür, auf Deine ganz eigene, authentische Art und Weise zu unterrichten, und insbesondere auch dadurch Inspiration zu sein.“